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즐거운 생활53

맥주 안주로 딱인 땅콩의 효능과 부작용 땅콩의 효능과 부작용 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다.오늘은 제가 어제 맥주를 마시다가 안주로 나온 땅콩의 효능과 부작용을 알려드리려고 합니다.먹다가 문득 땅콩을 많이 먹으면 어떤 효능과 부작용이 있을까 궁금해지더라고요.평소에 간식으로도 땅콩을 먹어온 적이 많이 있었는데 다들 땅콩 많이 드시죠?그래서 오늘은 제가 알아온 땅콩의 효능과 부작용을 한번 알려드리도록 하겠습니다.땅콩에는 불포화지방산, 항산화물질, 오메가 3 지방산 등 여러 가지몸에 유익한 성분들이 많이 들어가 있습니다.그렇지만 잘 먹으면 약이 될 수도 있겠지만 잘못 먹게 되면 독이 될 수도 있습니다.땅콩의 효능1. 혈관과 소화기관에 많은 도움이 된다.2. 빈혈을 예방해주고 뇌에 도움이 되는 좋은 성분들이 많이 있다.3. 피토 케이컬과 비타민E가.. 2022. 6. 10.
강아지가 절대 먹으면 안되는 음식 10가지 강아지가 절대 먹으면 안되는 음식 10가지 안녕하세요 내무늘보입니다. 강아지를 키우시는 분들은 자주 사람들이 먹는 음식들을 먹이는 경우가 많이 있죠? 저도 강아지를 키우고 있는데 사람이 먹는 음식 중에서 간이 되어있지 않은건 주는 것 같아요. 순간 강아지가 먹으면 절대 안되는 음식이 있지 않을까? 하는 생각에 찾아보게 됬답니다. 우리의 반려견으로 살아가는 소중한 가족이 우리가 무심코 줘버린 음식들 때문에 건강에 이상이 생기지 않게 잘 알아두면 좋겠죠? 그럼 바로 강아지가 먹으면 안되는 음식들 10가지를 알려드릴게요. 1. 초콜릿 강아지에게 절대 주지 말아야 할 음식으로 제일 많이 알려진 음식이 초콜릿인데요, 초콜릿의 카페인과 테오브로민 성분이 강아지의 신경계를 자극해서 구토, 쇼크, 경련의 증상들과 함께.. 2022. 5. 10.
견과류 아몬드의 효능과 부작용 견과류 아몬드의 효능과 부작용 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어서 견과류 중 한 종류인 아몬드의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 저도 아몬드가 꾸준히 먹어주면 몸에 좋다고 들어서 집에 아몬드를 한 봉지나 사놨어요. 그런데 막상 먹으려고 보니 어떻게 좋은지 효능도 궁금하기도 하고, 많이 섭취하게 되면 어떤 부작용이 일어날지도 궁금하더라고요. 그래서 이번에 제가 알아온 아몬드의 효능과 부작용을 바로 알려드릴게요. - 아몬드의 효능 1. 체중조절 아몬드에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감을 느끼게 해주어 다이어트에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그리고 신진대사를 촉진시켜 체중을 낮추고 비만의 위험을 줄일 수가 있게 되죠. 2. 소화기능 향상 아몬드는 프로바이오틱 효과.. 2022. 5. 9.
두뇌에 좋은 호두의 효능과 부작용 호두의 효능과 부작용 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 사람의 뇌 모양을 닮았다고 알려진 견과류인 호두의 효능들과 부작용을 알아보려고 합니다. 호두는 옛날부터 우리 조상들이 호두 껍질 속의 알맹이가 사람의 뇌 모양을 닮아서 머리가 좋아진다고 뇌에 좋은 음식으로 여겼다고 합니다. 임산부들도 뱃속의 아기의 뇌가 발달할 때쯤에는 호두를 먹기도 했다고 해요. 호두는 필수 영양소가 풍부하고 다른 식품에서는 쉽게 얻을 수 없는 오메가-3 지방산도 포함되어 있다고 해요. 그럼 바로 호두의 효능과 부작용을 알려드릴게요~! 호두의 효능 1. 뼈건강에 좋다. 호두에는 우리의 몸에 뼈를 구성하는 주요 성분인 칼슘이 많이 함유되어 있어서 어린아이들의 성장 발육에 좋고, 여성들의 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 또, .. 2022. 4. 22.
스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/18번째 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/18번째 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 18번째 후기를 들고 왔어요. 지난번 펄스(PERSS)에서는 조금 실망을 했었다고 글을 썼어요. 이번엔 과연 어떨지 볼까요?? 저번 펄스(PERSS)를 겪어보고 이번에 온 코디북을 봤는데 뭔가 불안 불안했어요.... 그럼 바로 이번에 온 코디들을 입어볼게요. 첫 번째 코디는 푸른색 셔링 블라우스랑 검은색 면바지예요. 지난번에 스타일링 재요청을 했을 때 반바지 허리가 조금 꼈다고 썼는데 이번엔 또 크네요. 여긴 중간이 없나... 두 번째 코디는 첫 번째 코디와 같은 긴바지와 아이보리색 니트조끼, 이너는 반팔 크롭 셔츠였어요. 구성은 참 괜찮은데 제 몸이 문제인가 핏이 되게 어정쩡했어요.. 2022. 4. 21.
스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/17번째 안녕하세요 내무늘보입니다. 오늘도 펄스(PERSS) 후기를 가져왔어요. 후기를 오는 데로 계속 작성하다 보니 벌써 17번째가 되었네요. 이번에 달라진 것이 있다면 여태까지 맨 처음에 했던 설문 한 개 갖고 계속 펄스 옷을 받고 있었는데 이번에 설문을 다시 해서 보냈어요! 저번에는 스타일을 요청하지 않고, 제 체형보정을 중요시하게 해서 요청을 했었어요. 그런데 이번부터는 꾸안꾸느낌으로 부탁드린다고 요청사항에 적었답니다. 그럼 바로 첫번째 코디를 보여드릴게요! 첫 번째 코디는 슬랙스 재질의 반바지에 심플한 검정 티셔츠예요. 입어봤는데 상의가 타이트해서 빼서는 못입고 바지에 넣어서 입었어요. 입어보니 바지가 통은 넓었는데 허리가 조금 꽉 끼더라고요ㅠㅠ 두 번째 코디는 첫 번째 코디에 있던 반바지와, 회색 니트.. 2022. 4. 20.
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