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즐거운 생활57

견과류 아몬드의 효능과 부작용 견과류 아몬드의 효능과 부작용 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어서 견과류 중 한 종류인 아몬드의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 저도 아몬드가 꾸준히 먹어주면 몸에 좋다고 들어서 집에 아몬드를 한 봉지나 사놨어요. 그런데 막상 먹으려고 보니 어떻게 좋은지 효능도 궁금하기도 하고, 많이 섭취하게 되면 어떤 부작용이 일어날지도 궁금하더라고요. 그래서 이번에 제가 알아온 아몬드의 효능과 부작용을 바로 알려드릴게요. - 아몬드의 효능 1. 체중조절 아몬드에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감을 느끼게 해주어 다이어트에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그리고 신진대사를 촉진시켜 체중을 낮추고 비만의 위험을 줄일 수가 있게 되죠. 2. 소화기능 향상 아몬드는 프로바이오틱 효과.. 2022. 5. 9.

두뇌에 좋은 호두의 효능과 부작용 호두의 효능과 부작용 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 사람의 뇌 모양을 닮았다고 알려진 견과류인 호두의 효능들과 부작용을 알아보려고 합니다. 호두는 옛날부터 우리 조상들이 호두 껍질 속의 알맹이가 사람의 뇌 모양을 닮아서 머리가 좋아진다고 뇌에 좋은 음식으로 여겼다고 합니다. 임산부들도 뱃속의 아기의 뇌가 발달할 때쯤에는 호두를 먹기도 했다고 해요. 호두는 필수 영양소가 풍부하고 다른 식품에서는 쉽게 얻을 수 없는 오메가-3 지방산도 포함되어 있다고 해요. 그럼 바로 호두의 효능과 부작용을 알려드릴게요~! 호두의 효능 1. 뼈건강에 좋다. 호두에는 우리의 몸에 뼈를 구성하는 주요 성분인 칼슘이 많이 함유되어 있어서 어린아이들의 성장 발육에 좋고, 여성들의 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 또, .. 2022. 4. 22.

스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/18번째 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/18번째 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 18번째 후기를 들고 왔어요. 지난번 펄스(PERSS)에서는 조금 실망을 했었다고 글을 썼어요. 이번엔 과연 어떨지 볼까요?? 저번 펄스(PERSS)를 겪어보고 이번에 온 코디북을 봤는데 뭔가 불안 불안했어요.... 그럼 바로 이번에 온 코디들을 입어볼게요. 첫 번째 코디는 푸른색 셔링 블라우스랑 검은색 면바지예요. 지난번에 스타일링 재요청을 했을 때 반바지 허리가 조금 꼈다고 썼는데 이번엔 또 크네요. 여긴 중간이 없나... 두 번째 코디는 첫 번째 코디와 같은 긴바지와 아이보리색 니트조끼, 이너는 반팔 크롭 셔츠였어요. 구성은 참 괜찮은데 제 몸이 문제인가 핏이 되게 어정쩡했어요.. 2022. 4. 21.

스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/17번째 안녕하세요 내무늘보입니다. 오늘도 펄스(PERSS) 후기를 가져왔어요. 후기를 오는 데로 계속 작성하다 보니 벌써 17번째가 되었네요. 이번에 달라진 것이 있다면 여태까지 맨 처음에 했던 설문 한 개 갖고 계속 펄스 옷을 받고 있었는데 이번에 설문을 다시 해서 보냈어요! 저번에는 스타일을 요청하지 않고, 제 체형보정을 중요시하게 해서 요청을 했었어요. 그런데 이번부터는 꾸안꾸느낌으로 부탁드린다고 요청사항에 적었답니다. 그럼 바로 첫번째 코디를 보여드릴게요! 첫 번째 코디는 슬랙스 재질의 반바지에 심플한 검정 티셔츠예요. 입어봤는데 상의가 타이트해서 빼서는 못입고 바지에 넣어서 입었어요. 입어보니 바지가 통은 넓었는데 허리가 조금 꽉 끼더라고요ㅠㅠ 두 번째 코디는 첫 번째 코디에 있던 반바지와, 회색 니트.. 2022. 4. 20.

코로나 확진 후 일주일간 증상 후기 코로나 확진 후 일주일간 증상 후기 안녕하세요 내무늘보입니다. 저는 지난 4월 7일 아침에 일어났더니 목이 칼칼하고 열도 나는 것 같아서 병원에 바로 가서 신속항원검사를 했더니 코로나 양성 판정이 나왔어요ㅠㅠ 저는 병원에서 신속항원검사로 양성이 나오면 또 pcr검사를 받으러 가야하는줄 알았는데 병원에서 바로 보건소로 보고를 해서 그냥 집으로 가서 일주일 동안 격리를 하면 된다고 하더라고요ㅠㅠ 병원을 나와서 바로 약국에서 약을 타고 집으로 와서 격리를 했어요. 집에서 죽을 먹고 약먹고 쉬고 있었는데 보건소에서 바로 문자가 오더라고요. 우선 코로나 양성을 받은 바로 전날에는 목만 칼칼하고 별 증상이 없었는데 혹시 몰라 자가 키트를 코랑 목이랑 두 개를 했었어요. 그런데도 키트 두 개 다 음성이 나왔었어요. .. 2022. 4. 20.

티스토리 애드센스 5개월차 수익 후기~쉬면서 하는 내무늘보 블로그 티스토리 애드센스 5개월차 수익 후기 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 애드센스를 시작한 지 벌써 5개월 차가 되었어요. 그래서 애드센스 수입과 방문자수, 후기를 알려드리려고 해요. 이 구글 애드센스 수익창출을 할수있다는 메일이 작년 11월 19일에 왔었는데, 지금 글을 쓰고 있는 3월 벌써 5개월 차에 진입했어요. 처음에 사실 한 달에 천 원이라도 벌면 이득 아닌가 싶어서 시작을 했는데 하다 보면서 자꾸 욕심이 생기더라고요. 일단 최종으로 5개월간 모인 돈이 16.39달러인데 환율을 계산하면 우리나라 돈으로 약 2만6천원 정도 된다고 해요. 그런데 구글 애드센스는 100달러 이상을 모아야 출금이 가능한 거 알고 계시죠? 일단 맨 첫달에 수익 창출이 가능했을 때는 0.62달러였어요. 작년 11월에.. 2022. 3. 27.

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