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스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/11번째 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/11번째 안녕하세요 내무늘보입니다~! 오랜만에 스타일링 서비스 펄스를 주문해서 또다시 오게 됐답니다! 오늘도 스타일링 후기를 보여드릴게요. 펄스는 제가 재작년부터 이용을 해 봤지만 점점 박스도 예뻐지고, 더 좋아 보이게 바뀌어가는 모습이 보기 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 상자가 올때마다 '오직 정성스럽게 준비했습니다'라고 쓰여있는데 기분이 좋았어요. 전에 계속 치마만 왔었는데 이번엔 너무 오랜만에 바지가 온것 같아서 갑자기 기대가 됐어요. 일단 첫 번째로 입어본 코디는 분홍색 크롭 니트랑 청바지였어요. 분홍색 니트는 제가 스퀘어넥을 좋아해서 되게 좋았는데 팔이 조금만 더 짧았으면 더 이뻤을 것 같아요. 저는 펄스에 청바지가 핏이 예쁜 게 되게 많다고 생각하는데 오늘 청바지.. 2022. 1. 7.
화장실 LED 등 교체하기/매입등 혼자 교체하기 화장실 LED 등 교체하기/매입등 혼자 교체하기 안녕하세요 내무늘보입니다:) 며칠 전에 화장실에 LED 등이 나가서 너무 불편했어요ㅠㅠ 근데 어떻게 갈아야 할지 검색해보는데 혼자서도 갈 수 있을 것 같아서 쿠팡으로 빠르게 주문 한 뒤에 교체해주었는데 방법이 아주 쉬워서 알려드리려고 합니다.저희 집 욕실 LED 등은 이렇게 생겼는데 검색해보니 타공이 되어있는 인치 수를 파악하고 매입 등을 구매해야 되더라고요. 그래서 천장을 약간 밀듯이 해주고 손톱으로 천장과 등 사이에 집어넣어서 잡아빼주면 나와요! 저희집은 타공크기를 재보니 6인치였어요. 사실 불이 나간 매입등을 들고 철물점 같은 데나 인테리어 집으로 가서 이거랑 똑같은 거 달라고 하면 주시긴 한다고 하는데 좀 비싸게 팔 것 같아서 그냥 제가 치수를 재고.. 2022. 1. 5.
비타민D 결핍증상/효능/복용시간/권장량 비타민D 결핍 증상/효능/복용시간/권장량 안녕하세요 내무 늘보입니다~ 오늘은 비타민D의 결핍 증상, 효능, 복용시간, 권장량을 알아보려고 합니다. 그럼 바로 시작해 볼까요? 우선 비타민D는 햇빛을 쬐면 체내에서 생성된다고 합니다. 하지만 자외선 차단제를 바르고 햇빛에 서거나, 실내에서 창문을 통과해 들어오는 햇빛을 받아도 비타민D는 생성이 되지 않는다고 합니다. 1. 비타민D 결핍증상 기분이 우울해진다. 무기력증이 생긴다. 고혈압 체중 증가 2. 비타민D 효능 골다공증 예방 탈모예방 항암효과 우울증 예방 비타민D 복용시간, 권장량 비타민D는 공복에 복용하게 되면 흡수율이 반으로 줄어든다고 합니다. 그래서 식사 중간이나, 식후에 복용하시는 걸 추천합니다. 비타민D는 지용성 비타민이기 때문에 하루 섭취 권장.. 2021. 12. 23.
간단하고 바삭하게 멸치 볶음 만들기 간단하고 바삭하게 멸치 볶음 만들기 안녕하세요 내무늘보입니다~!! 제가 오늘은 멸치 볶음 반찬을 아주 바삭하고 간단하게 만드는 방법을 알려드리려고 왔어요! 저희 집에는 원래 맥주 안주로 몇 개씩 집어먹으려고 아몬드가 많이 있었는데 엄마가 한 줌씩 집어먹으면 몸에 좋다고 해서 조금 더 보내줬어요,, 아몬드가 너무 많아서 어떻게 먹어야 될까 하고 생각해봤는데 견과류가 들어가는 멸치볶음이 생각이 나더라고요. 그래서 오늘은 멸치 볶음 만드는 방법을 이제 알려드릴게요~  더보기재료 - 볶은멸치, 견과류, 식용유, 진간장, 올리고당 or 꿀, 통깨 조금, 설탕우선 저는 멸치 볶음 먹을 때 작은 멸치를 좋아해서 작은 볶음멸치를 구매했는데 채에 받쳐서 살짝 털어주세요. 그러면 부스러기가 빠져나가서 더 깔끔하게 할 수 .. 2021. 12. 23.
스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/10번째 안녕하세요~ 내무늘보입니다~ 지난번에 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 9번째 택배 받은 후기를 작성했는데 그때 바로 재신청을 해서 엊그저께 다시 택배를 받게 됐어요. 이번에는 어떤 옷이 왔는지 한번 볼까요? 자 이렇게 두근두근하게 만드는 택배상자가 또 와있더라고요! 열기 전에 항상 기대된답니다 ㅎㅎ 평소랑 똑같이 잘 포장되서 왔어요~!! 키를 보완하면서 체형 커버가 가능한 무늬가 있는 옷들로 스타일링을 해주셨다고 해요. 그럼 첫 번째 코디부터 입어볼게요! 첫 번째 코디인데 제가 통짜 허리인 것도 있는데 치마가 너무 통짜 허리가 심해 보이더라고요.. 그리고 이 치마는 저번에 한번 왔었는데 사이즈가 좀 작다고 말도 했는데 또 똑같은 사이즈로 왔네요.. 실망이에요ㅠㅠ 두 번째 코디는 나름 마음에 들긴 했지만.. 2021. 12. 20.
계란 장조림 고기 없이 간단하게 만들기 계란 장조림 고기 없이 간단하게 만들기안녕하세요~ 내무늘보입니다~! 오늘은 고기 없이 계란만 가지고 장조림을 해서 먹는 간단한 계란 장조림을 만들어봤어요! 한번 많이 만들어놓고 두고두고 놓고 먹기 좋은데 저는 계란 장조림을 많이 좋아해서 얼마 못 간답니다ㅜ  재료 - 계란 여러 개, 진간장, 국간장, 설탕, 맛술, 청양고추, 통마늘, 통깨 조금 우선 계란을 삶아줄 건데 냄비에 계란들과 물을 넣고 소금 한 스푼, 식초 조금을 넣어서 잘 섞어준 후에 센 불로 끓여주세요. 저는 계란이 이렇게 끓어오를 때부터 5분 정도 끓이고 꺼내 주었어요. 다 삶은 다음에는 바로 찬물 샤워를 시켜주도록 합니다. 계란을 까줬는데 껍질이 너무 안 까져서 화가 나더라고요... 어떻게 계란을 삶아야 껍질을 잘 깔 수 있을까요..?ㅠ.. 2021. 12. 15.
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