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갱년기 증상 자가진단하기 갱년기 증상 자가진단법 안녕하세요 내무늘보입니다. 오늘은 갱년기 자가진단을 할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다. 갱년기란 나이가 들어서 생식 능력이 떨어지고 성호르몬이 떨어지게 되면서 젊었을 때는 느껴지지 않았던 증상들이 느껴지는 시기라고 합니다. 보통 45세에서 55세 사이에 노년기로 가는 노화과정이라고 하는데요, 우리의 평균수명이 증가함으로써 노화에 신경을 쓰고 중요하게 생각을 해야하는 시기라고 해요. 또한 여성만 갱년기가 오는 게 아니라 남성들도 이 나이대가 되면 갱년기가 온다고 해요. 그럼 바로 갱년기 자가진단법을 알려드릴게요. 갱년기 자가진단법 1. 감정의 기복이 심해지고 우울한 감정에 휩싸임 2. 여성의 경우에는 폐경이 온 후에 갱년기가 시작되기때문에 생리를 하지 않게 됨 3. 코골이 증상.. 2022. 3. 5.
백종원 구운계란카레 만들어보기/요리초보 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘 제가 보여드릴 요리는 백종원 님이 유튜브에서 했었던 구운 계란 카레입니다. 사실 카레는 맛이 보장되어 있기도 하고, 일반 카레보다는 계란 카레가 더 맛있는 것 같아서 저는 자주 해서 먹고 있답니다! 그럼 바로 시작해볼게요.구운 계란 카레 재료는 계란, 양파, 카레(가루 또는 큐브형), 식용유 등 이렇게 필요합니다. 제일 먼저 계란을 삶아주어야 하는데 저는 며칠을 해놓고 먹을 거라 계란 7개에 물이 잠길만큼 부어주고 소금 한 스푼 식초 한 스푼 넣고 저어주었어요.계란은 물이 끓고나서 완숙 또는 반숙으로 자신이 먹고 싶은 만큼 끓여주시면 됩니다. 저는 아무렇게나 먹어도 상관이 없어서 대충 7분 8분 정도 끓여줬어요.계란을 잘 삶아준 후에는 바로 찬물샤워를 시켜줬어요.그.. 2022. 3. 4.
온라인 전문가 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 내돈내산 후기/15번째 온라인 전문가 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 내돈내산 후기/15번째 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 제가 지난 12월부터 꾸준히 스타일링 서비스 펄스(PERSS)를 이용하면서 계속 포스팅을 올렸는데 벌써 15번째 펄스 포스팅을 쓰게 됐어요. 그럼 바로 15번째 펄스 리뷰를 시작해 볼게요! 항상 오는 펄스 박스가 문 앞에 있으면 너무 설레요~~ 코디 카드도 항상 같이 와서 좋아요. 하지만 인터넷으로 살 때랑 비슷하게 사진으로만 봐서는 옷들이 정말 예쁘죠? 그래도 입어보고 구매를 결정할 수 있는 게 펄스의 가장 특별한 장점이에요. 뒷배경을 나중에 봐서 더러운 것은 못 본 척해주세요.....ㅎ 첫 번째 코디는 슬림핏 청바지에 상의는 얇은 크롭 니트? 같은 재질이었는데 여름에 입어도 될 것 같이 얇았어요... 2022. 3. 4.
애플워치SE 개봉기 / 애플워치 내돈내산 후기 애플워치SE 개봉기 / 애플워치 내돈내산 후기 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 제가 큰맘 먹고 내돈내산한 애플워치SE 개봉한 후기를 포스팅하려고 합니다. 애플워치를 사기 전까지 많은 고민을 했는데, 애플워치7을 살까 SE를 살까도 고민했고, 애플워치를 사면 과연 내가 잘 쓸까 하고도 고민을 많이 했어요. 결국 몇 달을 고민하다가 이번에 질러버렸답니다 하하 저는 애플워치를 쿠팡으로 구매하고 아이디어스에서 케이스와 스트랩을 구매했어요. 사실 반년 전에 아이패드 에어도 쿠팡으로 구매했었는데 저는 애플 제품은 쿠팡이 제일 세일도 많이 하는 것 같고, 오래 기다리지 않고 로켓 배송을 해준다는 점이 너무 좋은 것 같아요. 그럼 바로 애플워치SE 개봉기를 시작해 보겠습니다~ 애플 제품들은 항상 새 제품을 사.. 2022. 2. 25.
요리 초보 레시피 콩불 만들기 요리 초보 레시피 콩불 만들기안녕하세요 여러분 내무늘보입니다~! 오늘은 요리 초보들을 위한 콩불 레시피를 포스팅해보려고 합니다. 저도 자취를 막 시작했을 때에는 요리를 해서 먹으려고 많이 했는데 실패도 많이 경험해 봤어요. 다른 요리들은 실패를 해보고 다시 시도했을 때 성공을 했지만 이번에 알려드릴 콩불은 그냥 레시피 보고 바로 도전해봤는데도 정말 맛있게 됐었던 기억이 있어요! 요리 초보분들도 겁먹지 말고 꼭 하셨으면 좋을 것 같은 레시피입니다 ㅎㅎ사용한 콩불 재료 - 콩나물, 냉동 대패삼겹살, 양파, 파, 고추, 고추장, 간장, 설탕, 맛술, 통깨, 다진마늘이렇게 이번에 사용한 콩불 재료들을 써 놓았는데 굳이 없어도 되는 것들도 있겠죠? 그럼 콩불 레시피 시작해 볼게요~!!1. 제일 먼저 콩나물을 씻어.. 2022. 2. 25.
스타일링 서비스 펄스(PERSS) 후기/14번째 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 내돈내산 후기/14번째 안녕하세요 여러분 내무늘보입니다. 오늘은 제가 14번째 스타일링 서비스 펄스(PERSS) 리뷰를 쓰려고 왔어요. 계속해서 받다 보니 어느새 4개월째가 됐어요! 오늘도 이렇게 펄스 택배가 안전하게 배송이 왔어요. 에어캡도 항상 넣어주신답니다. 제가 항상 상세 요청사항을 안 바꾸고 똑같이 재주문했더니 코디북에 이야기는 매번 비슷비슷한 것 같아요. 그럼 바로 첫 번째 코디 입은 모습을 보여드릴게요. 첫번째 코디는 꽃무늬 원피스입니다. 제가 20살 때 자주 입었던 스타일인데 입어보니 뒤에 지퍼가 혼자서 입기에는 살짝 불편한 감이 있었어요. 근데 재질은 부들부들하니 좋더라고요. 두 번째 코디는 하늘색 티셔츠에 일자청바지였어요. 청바지는 마음에 드는데 티셔츠.. 2022. 2. 14.
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